乒乓球运动入门，掌握正确的发球规则是第一步。一个合规的发球不仅是比赛开始的信号，更是战术执行的起点。许多初学者常因发球违例而失分，实在可惜。本文将通过图文结合的方式，为您详细解析乒乓球普通发球的核心规则，让您一目了然。
一、 发球前的基本站位要求 首先，发球员必须站在球台端线之后、比赛台面水平面以上。不能将身体或手臂伸入台面区域上方。示意图中清晰显示，双脚位置是判断是否违例的重要依据。
二、 核心动作：手掌张开，垂直抛球 这是规则的关键！发球开始时，球必须静止地置于不执拍手的手掌上，手掌需张开、保持平展。随后，发球员须近乎垂直地向上抛球，不得使球旋转。抛球高度应不低于16厘米。图片示例能帮助您直观理解“垂直”与“足够高度”的标准。
三、 击球时机与落点规则 当抛起的球从最高点下降时，发球员方可击球。击球后，球必须先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及对方台区。在双打中，球则必须先触及发球员的右半区，然后触及接发球员的右半区。示意图完美展现了这一过网路径。
四、 常见违例情形图解 为避免失分，必须认识常见违例动作：1. 抛球时手掌勾握或手指捏球（未张开平放）；2. 抛球角度明显倾斜；3. 抛球高度不足；4. 在球上升期击球；5. 从台面侧面或端线内侧发球。对比合规与违例的示意图，能加深您的理解。
五、 练习建议与总结 掌握规则后，建议进行无球动作模仿，并对照镜子或视频检查抛球的垂直度与高度。稳定的合规发球是公平竞赛的基础，也能让您更自信地享受乒乓球乐趣。
总而言之，乒乓球发球规则的核心在于公开、透明、公正。通过以上分步图解与说明，相信您对“乒乓球普通发球规则”已经有了清晰的认识。勤加练习，您一定能发出既合规又具有威胁的球！
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