乒乓球运动以其速度快、技巧性强而风靡全球。在比赛中，发球是每一分的开始，也是唯一一项完全由自己掌控的技术环节。掌握正确、规范的乒乓球发球规则，不仅是公平竞赛的基础，更是取得比赛主动权的关键第一步。本文将为您清晰梳理国际乒联（ITTF）现行的核心发球规定。
一、发球准备阶段的基本要求
在开始抛球前，发球员必须遵守以下基本合法发球要求：
- 站位自由但需可见：发球员可站在球台端线后方、台面以上的任何位置。但双脚不能进入台面范围，且从发球开始到击球，身体与衣物不得遮挡对手及裁判视线，确保对方能清晰看到发球动作。
- 手掌张开，静止托球：球必须静止地置于发球员不执拍手的手掌上，手掌需张开、平伸，手指并拢。禁止用手握球或手指夹球。
二、抛球与击球的核心规则
这是乒乓球发球规则中最关键且最容易发球违例的环节：
- 垂直向上抛球：必须用手将球近乎垂直地向上抛起，不能添加任何旋转。这是保证发球随机性和公平性的核心。
- 抛球高度有规定：球离手后，上升高度不得低于16厘米。实践中，稍高于此高度更稳妥，避免因抛球高度不足而被判罚。
- 下降期才能击球：必须在球从最高点下降之后，才能击球。不能在球上升期或处于最高点时击打。
- 击球点有位置限制：击球点必须在球台端线及其假想延长线之后、比赛台面的水平面之上。也就是说，不能在台面下方或侧边击球。
三、从发球到比赛衔接
成功击球后，球需首先触及发球员本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，发球还需遵循特定的半台规则（球需先触及发球员的右半区，然后落到接发球员的右半区）。
常见违例行为提醒：
- 遮挡发球：身体、手臂或衣物在击球瞬间遮挡了球的飞行轨迹。
- 抛球不合规：抛球高度不足、斜抛或抛球时手掌未充分张开。
- 台内发球：击球点位于台面以内或端线之前。
- 合力发球：抛球后，在击球前用执拍手或身体其他部位给球施加额外的力或旋转。
理解并严格遵守乒乓球比赛规则中关于发球的部分，不仅能确保您在业余娱乐或正式比赛中避免无谓失分，更能体现良好的体育精神。建议在练习时有意识地规范自己的发球动作，必要时可请同伴或使用录像来自检，从而夯实技术基础，享受乒乓球的纯粹乐趣。
0