乒乓球十字发球规则是什么？一看就懂的图解教学！

乒乓球运动不仅考验反应与技巧，更始于每一次合规的发球。掌握正确的发球规则是比赛的基础，其中，“十字发球”规则是确保发球合法性的核心框架。本文将通过直观图解，为您层层剖析这一重要规则。

一、 什么是“十字发球”规则？

“十字发球”并非官方术语，而是球友间对合法发球核心要求的形象概括。它主要指发球时，从抛球到击球的整个过程，必须符合两个关键层面的规定，如同一个“十字”坐标：

1. 垂直层面（纵轴）：强调抛球的垂直度与高度。
2. 水平层面（横轴）：强调击球点与台面的空间关系及发球动作的开放性。

二、 规则核心要点图解详解

• 垂直轴要求：抛球环节

  • 图解示意：想象一条垂直于地面的直线。
  • 规则要点：发球者须用手将球近乎垂直地向上抛起，不得使球旋转。抛球高度不低于16厘米（球离开手掌到击球前）。
  • 常见错误：斜抛、抛球高度不足、手掌合拢抛球导致旋转。

• 水平轴要求：击球环节

  • 图解示意：想象一条平行于球台端线的水平线。
  • 规则要点：
    1. 击球点位置：球下降时，击球点必须在台面以上、端线之后的空间。
    2. 无遮挡原则：从球被抛起前到击球瞬间，发球方及其双打同伴的身体、衣物、配件均不能遮挡对方球员观察球与球拍触球点的视线。需让裁判员及对手看清整个发球过程。

三、 合规发球动作分步图解

1. 准备姿势：球静止于张开、平伸的手掌上，位于端线之后。
2. 垂直抛球：用手将球近乎垂直向上抛起，高度≥16厘米。
3. 下降期击球：待球从最高点下降后，于台面上方用球拍击球。
4. 全程可见：确保从抛球到击球，动作对对手和裁判清晰无遮挡。

四、 常见“违例”发球图解警示

• 违规抛球：斜抛、抛球旋转、高度不足。
• 违规击球：击球点位于台面下方或端线内侧（即“台内发球”）。
• 遮挡发球：用身体、手臂或衣物遮挡击球瞬间。

理解并熟练运用“十字发球”规则，不仅能避免不必要的失分，更能丰富您的发球战术组合。建议在训练中对照图解反复练习，形成合规肌肉记忆，让您的发球技术成为赛场上自信而有力的起点。